Tél : 04 93 04 93 65
PSYCHOLOGUE ET PSYCHOTHERAPEUTE
Spécialisée en périnatalité
Lucia Iñiguez de Onzoño
Consultations en français, anglais et en espagnol.
Psychologue clinicienne doublement diplômée de l'Université Complutense de Madrid (2001) et de l'Université Paris X (2002), j’accompagne des enfants, des adolescents et des adultes en situation de souffrance, de difficultés ou de questionnements face à un évènement de vie quelle qu'en soit sa nature.
Spécialisée dans la périnatalité, lucia vous propose des séances pour :
Soutien Psychologique Périnatal, avant la conception
Suis-je vraiment prête à devenir maman ?
Comment calmer mon stress lié à l’idée de tomber enceinte ?
Comment faire face à l’infertilité ou au stress des traitements pour tomber enceinte ?
Et si mon partenaire et moi n’avons pas les mêmes idées sur la parentalité ?
Comment gérer la pression de la famille ou des amis qui me poussent à avoir un enfant ?
La période précédant la conception est souvent marquée par de nombreuses interrogations et défis.
Notre psychologue spécialisée en périnatalité accompagne les femmes et les couples dans cette phase délicate, offrant un soutien émotionnel et des techniques pour gérer le stress, les peurs, ou les difficultés liées à l'infertilité, aux parcours de procréation médicalement assistée (PMA, AMP) ou à l'adoption.
Cet accompagnement vise à renforcer la confiance en soi et à préparer sereinement l'arrivée d'un enfant.
Pour les femmes enceintes
Comment ne pas avoir trop peur de l'accouchement ?
Comment arrêter de stresser pour la santé de mon bébé ?
Comment rester proche de mon partenaire pendant la grossesse ?
Comment gérer mes sautes d'humeur et ces émotions qui partent dans tous les sens ? ...
Pendant la grossesse, de nombreux changements physiques et émotionnels peuvent survenir.
Notre psychologue est là pour aider à surmonter les défis tels que l'anxiété prénatale, les peurs liées à l'accouchement, ou encore les troubles de l'adaptation.
En travaillant avec les futures mamans, elle aide à promouvoir un environnement serein, à gérer les attentes et les préoccupations, et à préparer l'accouchement de manière plus détendue et confiante.
Elle aborde également les traumatismes liés aux accouchements précédents, les violences médicales ou les diagnostics de handicap, toujours dans une approche bienveillante et personnalisée.
Pour les mamans qui viennent d' accoucher
Comment je fais pour gérer cette grosse fatigue après la naissance ?
Que faire pour mieux supporter les douleurs après l’accouchement ?
Pourquoi je me sens triste alors que je devrais être heureuse ?
Comment arrêter de me mettre la pression pour être une "maman parfaite" ?
Pourquoi mes émotions sont-elles tout le temps en vrac ?
Comment je fais pour ne pas me sentir dépassée par tout ce qui m’arrive ?
Et si je ne ressens pas tout de suite un lien fort avec mon bébé ?
Après la naissance, les nouveaux parents doivent faire face à de nombreux ajustements psychologiques et émotionnels.
Notre psychologue les soutient dans cette transition, les aidant à gérer des problématiques telles que la dépression postnatale, l'anxiété, les changements d'identité, ou encore les douleurs post-partum persistantes.
Elle offre également un accompagnement aux parents ayant vécu des accouchements traumatiques, un deuil périnatal, ou des situations de prématurité et de soins néonatals, pour les aider à traverser ces moments difficiles avec le soutien nécessaire.
Pour les enfants, un accompagnement thérapeutique
Accompagnement thérapeutique
Lorsque des signes de détresse apparaissent, les parents, souvent alertés par l'entourage ou l'école, décident de consulter. L'accompagnement thérapeutique vise à soulager l'enfant et à l'aider à traverser ces moments difficiles. La communication est au cœur de ce processus, mais comme les enfants ne possèdent pas toujours les mêmes compétences verbales que les adultes, notre psychologue utilise des outils adaptés, comme le dessin, les jeux, ou les livres, pour aborder les problèmes en douceur.
Signes d'alerte à surveiller
Certains comportements peuvent indiquer une souffrance chez l'enfant et justifient une consultation thérapeutique :
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Changements dans les habitudes alimentaires
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Difficultés à s'endormir ou à rester endormi
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Émotions perturbées : tristesse, irritabilité, colère, anxiété
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Isolement social ou retrait
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Agitation, hyperactivité, ou comportements agressifs
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Déclin des performances scolaires, manque d'intérêt pour l'école
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Fatigue ou douleurs physiques sans cause médicale apparente
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Automutilation ou comportements autodestructeurs
Les Adolescents : Une Transition Cruciale vers l'Âge Adulte
Une étape riche en changements
La transition de l'enfance à l'âge adulte est une période charnière, marquée par des transformations physiques, psychologiques et sociales. Cette phase s'accompagne d'incertitudes, de nouvelles attentes et d'adaptations constantes. Si ces changements sont normaux, ils peuvent parfois devenir source de difficultés.
Quand les défis deviennent pesants
Des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, ou des problèmes de comportement peuvent émerger lorsque la gestion de ces transitions devient trop difficile.
Les adolescents peuvent aussi éprouver des difficultés scolaires, adopter des conduites agressives, se sentir isolés, ou se lancer dans des comportements à risque.
L’image de soi et l’estime personnelle peuvent également en pâtir.
Le soutien thérapeutique
Les séances de thérapie jouent un rôle essentiel pour aider les adolescents à surmonter ces obstacles.
L'objectif est de créer un espace de confiance où chaque adolescent se sent écouté et accepté, sans jugement. Même si les parents sont souvent à l'origine de la demande d'accompagnement, notre psychologue veille à ce que l'adolescent soit pleinement impliqué dans le processus thérapeutique.
Son engagement est crucial pour tirer profit des séances.
Une collaboration parentale enrichissante
La coopération avec les parents est également précieuse. En comprenant ce qui est normal durant l’adolescence, ils peuvent mieux appréhender les situations de leur enfant.
Cela leur permet de répondre aux besoins spécifiques des adolescents et de favoriser un retour à l'équilibre au sein de la famille.
Pour les adultes, retrouver l’équilibre!
Vos défis quotidiens
Vous vous sentez submergé.e par l’anxiété, le stress, ou des relations compliquées ? Des deuils difficiles, des traumatismes, ou un manque de confiance en vous vous empêchent d’avancer ? Si ces situations vous parlent, notre psychologue peut vous aider.
Oser Faire le Premier Pas
Consulter notre psychologue n’est jamais une décision facile.
On hésite, on doute, on se demande si ça en vaut vraiment la peine. Pourtant, reconnaître que l’on a besoin de soutien est un premier pas crucial pour aller mieux.
L’Efficacité d’un Accompagnement
Quelques séances peuvent parfois suffire à débloquer une situation difficile.
Pour d’autres, un accompagnement plus long permet de mieux comprendre ses émotions et de trouver des stratégies pour surmonter ses difficultés. Ensemble, vous travaillerez sur vos ressources pour retrouver confiance et épanouissement.
Écrire la Suite de Votre Histoire
Nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons choisir comment avancer. Avec l’aide de notre psychologue, vous pourrez trouver les clés pour écrire la suite de votre vie avec plus de sérénité.
